6, februarie, 2023

Spanac cu ulei de masline si lamaie

- Advertisement -

Spanac cu ulei de masline si lamaie reteta rapida 

Spanac cu ulei de masline si lamaie,o rețetă simplă și autentică, gata într-un timp scurt și  se însoțeste bine cu orice fel de mancare  .

Spanacul este foarte bogat în vitamina A și C, astfel încât în afară de faptul că acesta este  foarte ușor de pregătit este ,de asemenea, foarte benefic pentru organismul nostru.

Aceasta  este o reteta simpla si rapida pentru a pregăti spanaculcu ulei de masline si lamaie.

Ingrediente:

  1. 1 kg spanac
  2. Ulei de măsline extra virgin Q. b
  3. Suc de o jumătate de lămâie
  4. Sare

Procedura spanac cu ulei de masline si lamaie

1. Se spală bine spanacul și se  lasa înmuiat cu apă și bicarbonat de sodiu, apoi  clătiți bine cu multă apă de mai multe ori.

Spălați spanacul

2. Pune puțină apă într-o oală mare și se adaugă spanacul  spălat.

În cele din urmă adăugați sare ,dati focul la mic si acoperiti  cu capacul.

Spanacul fierbe foarte repede in propria apa.

fierbeti spanacul

3. Condimentati  spanacul cu o emulsie facuta  cu ulei de măsline extra virgin, sare și suc de lămâie.

Servește  spanacul cu ulei de masline si lamaie încă fierbinte.

Spanac reteta

- Advertisement -

Ricette Correlate

Advertisment